이갈이Bruxism
이갈이는 잠자는 동안 또는 깨어 있을 때 이를 갈거나 꽉 무는 습관입니다. 이를 꽉 무는 것(클렌칭)도 포함하며, 치아 마모·금·보철물 파손과 턱 근육 통증의 원인이 됩니다.
다른 이름: 이 갈기, 이 악물기, 클렌칭
이갈이란?
밤에 이를 가는 수면 이갈이와, 낮에 집중할 때 이를 꽉 무는 각성 이갈이가 있습니다. 본인은 모르는 경우가 많아 가족이 소리를 듣거나, 치과에서 닳은 치아를 보고 알게 되는 경우가 흔합니다.
주요 특징
- 음식을 씹을 때보다 오래, 강한 힘이 치아에 실립니다.
- 치아 마모와 금, 크라운·임플란트 파손의 원인이 됩니다.
- 습관을 줄이는 노력과 장치로 치아를 보호합니다.
어떤 증상이 나타날 수 있나요?
- 아침에 턱이 뻐근하거나 관자놀이가 아픕니다
- 씹는 면이 닳아 평평해지고 시립니다
- 가족에게 밤에 이 가는 소리를 들었다고 합니다
- 크라운이나 충전물이 자주 깨집니다
왜 발생하나요?
스트레스, 수면 상태, 집중할 때의 습관 등이 함께 영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 원인을 한 가지로 정하기 어려운 경우가 많습니다.
어떻게 진단하나요?
| 검사·확인 | 무엇을 보나요 |
|---|---|
| 치아·교합 검사 | 닳은 면, 금, 보철물 파손과 맞물림을 확인합니다. |
| 턱 근육·관절 진찰 | 근육 통증과 입 벌림을 확인합니다. |
치료 방법
| 방법 | 내용 |
|---|---|
| 습관 줄이기 | 쉬고 있을 때 윗니와 아랫니를 2~3mm 띄우는 자세 기억하기 |
| 이갈이 방지장치 | 잠잘 때 끼워 치아끼리 직접 닿지 않게 보호 |
| 손상된 치아 치료 | 닳거나 금 간 치아를 레진·크라운 등으로 보호 |
자주 묻는 질문
이갈이는 고칠 수 있나요?
습관을 완전히 없애기는 어려운 경우가 많아, 줄이는 노력과 장치로 치아와 턱을 보호하는 것을 목표로 합니다.
이갈이 장치를 끼면 이갈이가 없어지나요?
장치는 이갈이 자체를 없애기보다 치아끼리 부딪히는 것을 막아 마모와 금을 줄이는 역할을 합니다.
이갈이가 치아에 금이 가게 하나요?
반복되는 강한 힘은 치아에 금이 가는 주요 원인 중 하나입니다. 크랙치아를 치료한 뒤에도 이갈이를 함께 관리하는 것이 좋습니다.