턱관절 치료 · 이갈이 관리

01 · 이런 증상이 있으면 턱관절을 확인합니다

턱이나 귀 앞이 아프거나, 입을 벌릴 때 소리가 나거나, 입이 잘 안 벌어지면 턱관절과 턱 근육을 확인해 봐야 합니다.

• 입을 벌리거나 씹을 때 턱 · 귀 앞 · 관자놀이가 아픕니다
• 입을 벌릴 때 딸깍 · 사각거리는 소리가 납니다
• 입이 중간에 걸리거나 손가락 세 개가 들어가지 않을 만큼 덜 벌어집니다
• 아침에 일어나면 턱이 뻐근하고 치아가 시큰합니다
• 이를 간다는 말을 듣거나, 낮에 자주 이를 악물고 있습니다

02 · 어떻게 진단하나요?

치과에서 턱관절과 턱 근육 상태를 진찰합니다. 김포 다올치과는 입 벌림 범위, 관절 소리, 근육 통증, 치아 맞물림을 확인하고 필요하면 CT로 관절 뼈를 봅니다. 생활 습관 조절, 약물, 물리치료, 교합안정장치를 상태에 맞춰 함께 씁니다.

03 · 어떻게 치료하나요?

대부분 수술 없이 치료합니다. 생활 습관 조절과 자가 관리를 기본으로, 증상에 따라 약물, 물리치료, 교합안정장치를 함께 씁니다.

04 · 이갈이 · 이 악물기 습관은 왜 줄여야 하나요?

이갈이와 이 악물기는 치아를 닳게 하고, 치아에 금이 가거나 보철물이 깨지는 원인이 됩니다. 씹는 면이 닳으면 위아래 치아의 맞물림(교합)도 달라질 수 있어, 습관을 줄이는 것이 자연치아와 보철물을 오래 쓰는 데 중요합니다.

밤에 이를 가는 이갈이와 낮이나 잠잘 때 이를 꽉 무는 이 악물기(clenching)는 음식을 씹을 때보다 훨씬 오래, 강한 힘을 치아에 줍니다. 이 힘이 쌓이면 다음과 같은 문제가 생깁니다.

그래서 크랙치아를 치료하거나 크라운 · 임플란트를 한 뒤에도, 이갈이와 이 악물기를 함께 관리해야 치료한 치아를 오래 쓸 수 있습니다.

05 · 낮에 이를 악무는 습관은 어떻게 줄이나요?

쉬고 있을 때 윗니와 아랫니는 닿지 않는 것이 정상입니다. 입술은 다물고 윗니와 아랫니 사이를 2~3mm 띄우는 자세를 기억하고, 컴퓨터 화면이나 휴대폰에 작은 표시를 붙여 볼 때마다 이가 닿아 있는지 확인하는 방법이 도움이 됩니다.

• 쉬는 자세 기억하기 — 입술은 다물고, 윗니와 아랫니는 2~3mm 띄우고, 혀끝은 위 앞니 안쪽에 가볍게 둡니다.
• 알아차리기 — 모니터나 휴대폰에 작은 스티커를 붙여, 볼 때마다 이가 닿아 있는지 확인하고 힘을 뺍니다.
• 집중할 때 조심하기 — 운전, 운동, 컴퓨터 작업처럼 집중할 때 이를 악무는 경우가 많습니다.
• 딱딱하고 질긴 음식 줄이기 — 오징어, 껌, 얼음 깨물기는 턱 근육을 더 긴장시킵니다.

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06 · 이갈이 방지장치는 어떻게 쓰나요?

잠잘 때 치아에 끼우는 투명한 장치입니다. 이를 갈거나 악물 때 치아끼리 직접 부딪히지 않게 해 치아 마모와 금을 줄이고, 턱 근육과 관절에 가는 힘을 나눠 줍니다. 이갈이 자체를 없애는 장치는 아니어서 꾸준히 끼우고 정기적으로 점검합니다.

1. 검사

   치아가 닳은 정도, 금, 턱관절 상태와 교합을 확인합니다.

2. 본뜨기 · 제작

   치아 본을 떠 환자분 치열에 맞는 장치를 만듭니다.

3. 장착 · 조정

   끼워 보며 위아래 치아가 고르게 닿도록 조정합니다.

4. 정기 점검

   장치가 닳거나 맞물림이 달라지지 않았는지 정기적으로 확인하고 조정합니다.

• 장치는 흐르는 물에 칫솔로 닦고, 뜨거운 물에 담그지 않습니다. 쓰지 않을 때는 케이스에 보관합니다.
• 장치를 끼운 뒤 턱 통증이 심해지거나 맞물림이 어색하면 바로 진료를 받으세요.

07 · 비용은 얼마인가요?

이갈이 장치는 650,000원, 나이트가드는 300,000원입니다. 턱관절 검사와 약물 · 물리치료 비용은 상태에 따라 진료 후 안내드립니다.

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